Salata verde cu ton si sos light (Salata me marouli tono kai elafria sos - Σαλάτα με μαρούλι, τόνο και ελαφριά σως)

O reteta cu salata verde, ton si sos light, perfecta pentru cei care au grija la ce mananca (la calorii) si nu numai. Gustoasa, usoara si rapida! Iaurtul este indicat sa fie grecesc de la 2% in jos. Puteti adauga si rosii, daca doriti.

Ingrediente:

2 frunze de salata
1 ton
1/2 iaurt
1 lingura mustar

Mod de preparare:

Maruntim tonul cu furculita intr-un bol mic. Adaugam in bol iaurtul si mustarul si amestecam. Taiem marunt salata verde intr-un alt bol si adaugam deasupra tonul cu sos. Amestecam putin si pofta buna!